肩こり首こりが治らない時とは?

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ここでは、「肩こり首こりが治らない時」についてお話します。

 

慢性的な

 

「肩こり」「首こり」

 

に悩まれている方は
少なくないのではないでしょうか。

 

なかなか治らなくて困っているひともいるでしょう。

 

どんな治療方法をしても治らない
治療してもすぐに元に戻るなど
肩こり・首こりには悩みがつきものです。

 

肩こり・首こりの原因

 

頭を支えている身体は
かなりの負担を背負っています。

 

そんな中人間は必然的に顔が
前に出でしまう前傾の姿勢を多くとっています。

 

すると首や肩の筋肉は緊張し血流が悪くなり、
乳酸が溜まり末梢神経が
刺激され痛みとして症状が出てきます。

 

他にも運動不足やストレスや
ホルモンバランスの乱れなどがあげられます。

 

姿勢を見直す!

 

悪い姿勢をしていたり長時間のパソコン作業など、
普段の生活の姿勢が変わらなければ、
治しても、治しても良くはなりません。

 

しかし自分が長年貫いてきた
悪い姿勢などは意識だけでは、
なかなか改善することはできませんよね。

 

そんな時は姿勢を矯正してくれる
アイテムを使うと近道です。

 

今では多くの人の悩みである

 

「肩こり」「首こり」

 

改善グッズは数多く存在します。

 

自分にあうものを見つけて
姿勢の改善をする事が効果的です。

 

ストレートネックとは

 

肩や首周りの姿勢や構造が乱れ、
他の人なら問題のなく暮らしていても、

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何倍もの負担を余計に
受けてしまう身体になっていることがあります。

 

ストレートネックとは
直訳するとまっすぐな首ですが、

 

「普通まっすぐなものじゃないの?」

 

と思ってしまいますよね。

 

本来自然に前に向かってS字に
反っているはずの首の骨が、

 

S字にならず真っ直ぐに
なってしまっている事をいいます。

 

私たちの頭の重さは約5キロと言われています。

 

しかしその頭を支えるのに
楽な姿勢を好んでとっていると
ストレートネックになりやすくなります。

 

ストレートネックの原因

 

長時間のパソコン作業や
スマホ作業は最も代表的な原因です。

 

近年スマートフォンの使いすぎによる
ストレートネックが増えてきています。

 

他にもバレエや社交ダンスなど
過度な姿勢矯正をしている人

 

鞭打ちや顎をひき背中を丸くした姿勢をする
格闘技・加齢や老化による原因があります。

 

猫背や平背のような不良姿勢も大きな原因になります。

 

ストレートネックで巻き起こる症状

 

肩こり・首こり・首が動かない・頭痛
・頚椎症・椎間板症・めまい・ふらつき

 

・手のしびれ・繰り返す寝違い・胸焼け
・吐き気・自律神経失調症

 

などがあります。

 

なかなか治らない肩こり・首こりは
意外と身近なことが原因だったりします。

 

治しても良くならない人は、
日頃の自分の姿勢を見直して見てくださいね!

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