頭痛が後頭部左下の時の原因と対処法とは?

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ここでは、「頭痛が後頭部左下の時の原因と対処法」についてお話します。

 

日本人の多くの人が悩まされ続けている頭痛。
頭に感じる痛みを頭痛とひとくくりに表現しますが、
実は症状を感じる場所によって原因や対処法は異なります。

 

今回見ていくのは後頭部の頭痛、特に左下に感じる頭痛です。

 

左下後頭部の頭痛の原因は?

 

あなたは左耳の後ろのあたりに「ピキッ」とした痛みを感じることはありますか?
その痛みは後頭神経痛である可能性があります。
瞬間的ではありますが強い痛みを感じる後頭神経痛。

 

多くの場合は頭の表面に痛みを感じますが、
人によっては髪の毛に触れるだけで痛みを感じるということもあります。

 

そんなつらい後頭神経痛ですが、
実はここ数年その症状を訴える人が増えてきています。

 

原因として考えられるのは肩こりや目の疲れなどの肉体的ストレスであり、
後頭部の神経が刺激されて激痛が走ります。

 

スマートフォンをよく触ったり仕事でPCを使ったりと、
長時間同じ姿勢でいることが多い人は筋肉が緊張しがちなので注意が必要です。

 

後頭神経痛の対処法は?

 

原因がわかればその痛みは少しでも早く取り除きたいですよね。

 

今すぐにその痛みを和らげたいということであれば、
ホットタオルを患部に当てたりゆっくりと入浴したりするなどして
体を温めるのが効果的です。

 

また整体やマッサージを受けて体のコリをほぐすのもおすすめです。
そして今感じている痛みを取り除くだけではなく、
頭痛の根本的な原因を取り除くのも忘れないように心がけましょう。

 

今あなたの姿勢はどうでしょうか。猫背になってはいませんか?
スマートフォンやPCを長時間使っていると
だんだん姿勢が崩れてくることが多いです。

 

1時間おきに自分の姿勢を見直すなどして
筋肉に無理な緊張を与えないように気を付けてみてください。
また見逃しがちなのが枕です。

 

高さがあっていない枕を使い続けることで
肩がこっているという人は意外に多いです。

 

自己判断せず病院へ!

 

症状を見ることで頭痛の原因を予想することができますが、
自己判断をすることは大変危険です。

 

様子を見ながら対処法を試して効果が得られない場合は
すぐに病院で診てもらうようにしてくださいね。

 

・・・というわけで、あなたもこのカテゴリーの記事を読んで
「肩こり頭痛の症状で頭痛のその他の箇所の痛み」について、
私と一緒にお勉強しましょうね!

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