頭痛で目の奥の治し方とは?

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ここでは、「頭痛で目の奥の治し方」についてお話します。

 

つい我慢してしまいがちな頭痛。
他の病気と比べて「またか」と放置しがちだ
という方も多くいるのではないでしょうか?

 

頭部が痛むことを頭痛とひとくくりにしますが、
併発する症状や痛む場所により原因や対処法が異なります。

 

今回は目の奥の痛みを伴う頭痛について解説します。

 

目の奥が痛む頭痛の原因は?

 

実は頭の痛みを感じる神経と目の奥に痛みを感じる神経は同じもので、
三叉神経と呼ばれています。

 

目の奥の痛みを伴う原因として考えられるのが、眼精疲労や肩こりなどです。
肩が凝ると首や肩の筋肉が緊張して血流が悪くなり、頭痛が引き起こされるのです。
この原因から引き起こされる頭痛の事を緊張性頭痛といいます。

 

目の奥の痛みと頭痛の治し方は?

 

あなたの頭痛が緊張性頭痛であるなら、まずは日々の生活を見直して、
頭痛の原因を取り除くように心がけましょう。
眼精疲労や肩がこるようなことをしていませんか?

 

目をよく使う仕事をしていたりパソコンやスマートフォンを
よく使うという人であれば、作業の合間に目を休めるようにしましょう。
少しの時間目を閉じるだけでも目は休まります。

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ホットタオルを目の上に乗せて温めるというのも効果的です。
また長時間同じ姿勢でいたり猫背が癖付いていたりすると、
肩が凝ってしまいやすいです。

 

正しい姿勢でいられるように意識したり、
思い出した時に肩や首を回す癖をつけるだけでも肩こりの度合いは全く違いますよ。
他にも体の血流をよくすると緊張性頭痛は和らぎます。

 

マッサージやストレッチをしたり湯船につかって体を温めるのがおすすめです。

 

自己判断のしすぎは禁物!

 

緊張性頭痛の場合の治し方をご紹介しましたが、
目の奥の痛みを伴う頭痛にはほかにも様々なものがあります。
例えば片頭痛です。これはホルモンバランスの乱れでも引き起こされます。

 

血管の拡張が原因である頭痛なので、
この場合は温めるのではなく患部を冷やしたり
ツボを押したりして痛みを和らげましょう。

 

またくも膜下出血などの重大な病気が隠れている可能性も否定できませんので、
痛みに違和感を感じたら我慢せず医者に診てもらうようにしてくださいね。

 

・・・というわけで、あなたもこのカテゴリーの記事を読んで
「肩こり頭痛の症状で治し方」について、私と一緒にお勉強しましょうね!

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